平成26年11月11日

金沢市に在住のみなさま、こんにちは。

今日は、ポッキーの日という事でお菓子メーカーさんの思いどうりに動かされ、
いつもは食べもしないポッキーを持ってレジに並んでいました。

金沢市民マラソンも終わり、来年からはいよいよ金沢マラソンが始まりますね。

よつばをご利用いただいている方の中にも、市民マラソンに出場された人も多く、
恵子先生も出場しました。

そこで出場された方より質問されました。

マラソンをしている時、足の甲が痛くなるので幅の広い物を選んでますが途中で
どうしても痛くなってしまいます。

という事で質問を受けました。

足の甲の痛みを感じている人は、実は結構多いのです。

足の甲の痛みなので『シューズがキツイ』と思いがちですが、痛みの大半がアーチの
の崩れからくるものなのです。自分のサイズに合っていない物を履いて靴ひもだけを
力いっぱい締めていたりすると、足の甲に余計な力が発生し痛みへと繋がります。

少し大きめのシューズを履いたりしていると足自体がシューズの中で前後してしまい
靴ずれやマメ、爪が黒くなるという事もよく見られます。

正しいサイズのものを正しく履く。これだけでも足の負担は軽減されます。

【足元からの健康】を提案する　よつば接骨院